مدرب رياضي معتمد بخبرة تزيد عن 5 سنوات في مجال اللياقة والتغذية. أساعدك في الوصول إلى أهدافك البدنية من خلال خطط تدريب وتغذية مخصصة حسب احتياجاتك.
نبدأ بجلسة استشارية لفهم أهدافك، نمط حياتك، ومستوى لياقتك الحالي لتصميم خطة تناسبك تماماً.
أُعد خطة شاملة تشمل التمارين والتغذية بناءً على هدفك، سواء كان خسارة الوزن أو بناء العضلات أو تحسين الأداء.
أتابع تقدمك بشكل أسبوعي وأقوم بتعديل الخطة حسب النتائج، مع تواصل دائم WhatsApp أو Zoom.
البرنامج التدريبي كان ممتاز وخطة التغذية ساعدتني أنزل وزني بشكل صحي خلال أسابيع قليلة.
التمارين كانت مخصصة لاحتياجي بالضبط، والمدرب كان يتابع تقدمي أول بأول.
حبيت النظام الغذائي كثير لأنه متنوع وسهل ألتزم فيه، والمدرب دايمًا يشجعني.
قدرت أحقق هدفي الرياضي بفضل توجيهات المدرب وخطته المتوازنة بين التمارين والتغذية.
لاحظت فرق كبير في لياقتي وصحتي بعد ما بدأت مع المدرب، وكل شيء كان منظم وسهل.
أنصح أي شخص يبغى يغير نمط حياته يسجل مع المدرب، خططه واقعية ونتائجها ممتازة.
بدأت البرنامج بهدف زيادة لياقتي والحمد لله لاحظت تحسن واضح في مستوى طاقتي ونومي بعد أسبوعين فقط.
خسرت 7 كيلو خلال شهر باتباع خطة غذائية مرنة وتمارين بسيطة، والمدرب كان يتابعني بشكل مستمر.
كنت أعاني من تشتت في الأنظمة الغذائية، لكن مع هذه الخطة صار كل شيء واضح وسهل التطبيق.
استفدت كثيرًا من تنوع الوجبات وسهولة التمارين المنزلية، وما توقعت النتائج تكون بهالسرعة!
كنت محتاج دافع أرجع للرياضة، والمدرب أعطاني خطة تحفيزية وواقعية خلتني أرجع بشغف.
كنت أعاني من ثبات الوزن، والمدرب ساعدني أعدل نظامي وكسرت الثبات بعد أسبوعين من التوجيه.
نعم، جميع البرامج مصممة لتناسب المبتدئين مع إمكانية التدرج في الصعوبة حسب المستوى.
بالتأكيد، يتم تصميم خطة غذائية مخصصة حسب هدفك وحالتك الصحية.
بعض البرامج لا تتطلب معدات وتناسب التمارين المنزلية، بينما البعض الآخر يحتاج أدوات بسيطة.
المدة تختلف حسب الهدف، وعادة تكون بين 4 إلى 12 أسبوع مع متابعة مستمرة.
نعم، يمكن التواصل عبر الواتساب أو البريد الإلكتروني لطرح الأسئلة وتحديث التقدم.
النتائج تعتمد على التزامك الكامل بالخطة والتوجيهات، ونحن نضمن الدعم الكامل طوال الرحلة.
نعم، يتم إجراء استشارة مبدئية لفهم أهدافك وتحديد البرنامج المناسب لك.
نعم، يتم تخصيص البرنامج بالكامل بما يتوافق مع حالتك الصحية وتوصيات الطبيب.